„Die beste Weise sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“ Thich Nhat Hanh
Kreisen Dir stets mehrere Gedanken gleichzeitig durch den Kopf? Du kannst in gewisser Weise gar keinen klaren Gedanken mehr fassen, weil sich Dein Gedankenkarussell in rasender Geschwindigkeit dreht?
Da Du ständig durch irgendetwas (Gedanken, Handy, Telefon, Kindergeschrei, To-Do-Listen, Social Media,…) abgelenkt bist, bekommst Du rein gar nichts vom Hier und Jetzt mit. Dein Leben zieht an Dir vorbei und Du siehst es, wenn überhaupt, nur noch durch den Rückspiegel.
Letztendlich hat es ja auch einen Grund, warum Du immer wieder mit irgendetwas beschäftigt bist. Denn einfach Ruhe und Stille ist für Dich auch nicht so einfach zu ertragen, weil sich dann Dein Inneres meldet, mit dem Du Dich auseinander setzen müsstest.
Fragen und Themen, die Du schon lange betäubt und ignoriert hast.
Doch in unserem turbulenten Leben bedarf es natürlicher Auszeiten um den inneren Frieden, die innere Ruhe wiederherzustellen. Um letztendlich wieder achtsam mit sich selbst und seinem Leben zu sein.
Gemeinsam können wir mehr Achtsamkeit in Dein Leben bringen, damit Du das Leben in vollen Zügen im Hier und Jetzt genießen kannst. Der erste Schritt dazu sich mehr Zeit für sich zu nehmen, ist das Erstgespräch mit mir.