„Die schwersten Lasten, die wir tragen, sind die Gedanken in unserem Kopf“
Laut Literatur denkt ein Mensch ca. 60.000-80.000 Gedanken am Tag. Dabei sind ca. ein Viertel negativ behaftet und wiederkehrend. Immer wieder die gleichen belastenden Gedanken, immer und immer wieder. Grübeln. Denken. Erneut überdenken. Und die Gedankenspirale zieht einen immer weiter nach unten. Das viele Grübeln und das Nachdenken, was zu keinem Ergebnis führt, ist am Ende wie Schaukeln: man ist zwar beschäftigt, aber man kommt kein Stück voran.
Kommt Dir das irgendwie bekannt vor? Sitzt Du derzeit in einem derartigen Karussell? Um was kreisen Deine Gedanken denn Tag für Tag? Wo führt Dich diese Spirale hin? Je länger wir in diesem negativen Gedankenkarussell festhängen, desto mehr glauben wir, dass es Realität ist.
Fühlst Du die Belastung durch diese ewige Gedankenschleife? Möchtest Du gerne aus dem Karussell aussteigen, den Kopf frei bekommen, die Gedanken endlich loslassen, damit Du Dich wieder befreit und leicht fühlen kannst?
Es gibt Wege Dein Gedankenkarussell anzuhalten und somit auch auszusteigen. Lass Dir dabei helfen, wenn Du es alleine nicht schaffst, sie und die damit einhergehende Spirale zu stoppen. Deine Gedanken sind nicht die Realität, es sind am Ende nur Gedanken, die aber Deine Realität und Deine Sicht auf die Welt beeinflussen.
Gerne helfe ich Dir dabei wieder mehr im Hier und Jetzt zu sein, statt in einer Endlos-Gedankenschleife festzuhängen, denn dadurch verpasst Du das wahre Leben, das oftmals gar nicht so dunkel und negativ ist, wie es Dich Deine Gedanken glauben lassen.